护肺最好的三种水果 多吃无花果/梨/橙子

当冬天慢慢到来的时候，天气变冷，空气变得非常干燥。每当这个时候是肺部疾病的高发期，干燥的空气对肺部的健康影响很大。因此，在日常生活中，我们一定要多吃新鲜水果，因为新鲜水果可以补肺。我们应该吃什么样的水果？
 
1、可以选择吃一些柑橘和橙子。柑橘和橙子都有生津止渴、润肺化痰的功效。尤其是手术后，身体处于比较虚弱的状态。可以多吃柑橘和橙子，对神经系统的健康非常有好处，并且可以帮助胃肠系统更好的消化吸收，帮助身体更好的恢复。柑橘和橙子可以直接吃，也可以将这两种水果榨成汁饮用。这样的效果会更加明显
2、常吃柠檬对于润肺有非常明显的作用。该联盟富含维生素b1和b2。还有大量的柠檬酸。所有这些元素都对肺部有益。它们可以生津止咳、化痰健脾，还可以帮助肺部排除有害毒素
3、无花果和梨子，无花果又甜又甜。常吃无花果可以健脾祛热、止咳益肺、解毒消肿。多吃无花果不仅对肺部有好处，还可以治疗消化不良、食欲不振等。它还可以治疗痔疮和喉咙痛。也可以与无花果和冰糖一起煮，效果会更显着。梨含有大量的水分，和无花果一样，都有润肺的作用，而且对胃肠的吸收也很有帮助。日常生活中可以多吃，还可以治疗口干、皮肤瘙痒