辟谷是什么意思?（什么是辟谷）

辟谷是什么意思？我们在接触养生圈的时候常常会听到辟谷这个养生方法，它究竟是什么意思呢？这样做对身体真的有好处吗？今天小编就来给大家分享一下辟谷的含义，想要养生的朋友们可以参考一下，希望对各位有所帮助
辟谷是什么意思？
辟谷，辟就是休，休息的休。谷，就是指五谷杂粮。辟谷的意思，是让常吃五谷的状态休息一下、空出一段时间。吃与不吃，一阴一阳。吃五谷与辟谷，一阴一阳。阴阳平衡方能健康，方能长寿
辟谷就是不食五谷杂粮。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等
辟谷，不是目的，只是手段；
辟谷，是为了让身体更完全、更彻底地吸收五谷之精华、更好的品味、享受五谷的味道
传统的辟谷分为：半辟谷、全辟谷两种
半辟谷：喝水、吃少量水果蔬菜或吃一些特殊配置的药物；
全辟谷：不喝水、不吃果蔬、不食五谷
总结：
辟谷是什么意思？辟谷就是不吃水果蔬菜和谷物，改变身体对谷物的依赖性，至于它是否真的有利于人体，建议还是请教一下医生