为什么不建议晚上服用维生素C？补充维生素C可以提高人体的免疫力。维生素C有保健品和处方药两类。一般建议服用非处方维生素C作为日常保健。这是因为晚上服用维生素C不利于吸收。最佳服用时间是白天，但服用时间没有严格限制
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