什么水果补肝？补肝水果，内容很详细

　　什么水果补肝?肝是人体非常重要的脏器之一，在中医理论当中肝主疏泄，主藏血，补肝第一个是要疏肝气，第二个是要补肝血。那么什么水果补肝?补肝水果，内容很详细	
　　什么水果补肝：
　　补肝的水果也比较多，比如橘子，香蕉，大枣，苹果，梨子，杏子，葡萄，草莓，猕猴桃，山楂，无花果，西瓜，木瓜，荔枝等都可以起到补肝的效果
　　原因分析：
　　肝不好有很多原因，比如比如睡眠不足，过度的饮酒，还有过度的用眼，心情不好，经常情绪郁结等都是对肝脏不好的
　　举措建议：
　　补肝水果是要多吃，不过水果主要还是补充人体的维生素，特别是C跟E，所以肉类跟蔬菜类还是要涉及的。霉变的大米、花生和瓜子都含有较多黄曲霉素，不要吃发霉的这些食物
　　以上就是什么水果补肝的详细内容，当然在补肝方面食物补肝和药物补肝都是有着一定效果的，希望给有需要的朋友提供帮助