医校合作助力高考！碧江妇幼专家为高三学生献上“健康宝典”

当高考倒计时牌翻至最后十页，高三学子们正在经历人生中一场特殊的“拔节生长”。在追逐星辰大海的征程中，高三的莘莘学子们正用青春书写答卷，以坚韧丈量未来。近日，碧江区妇幼保健院院长熊小霞带领妇女保健部部长唐启平等专家团队走进铜仁市第一中学高中部，为即将奔赴考场的学子讲解生理期科学应对策略与心理调节方法。帮助他们解决青春期的烦恼和困惑，积极应对考前压力，调适身心状态，以最佳的精神面貌迎接人生中的这一重要时刻

课堂上，唐启平以医学为典籍为引，从饮食生活习惯、心理调适与放松技巧、中医穴位按摩教学等方面分享了一系列实用的技巧，通过深呼吸放松法、肌肉渐进式放松法等帮助同学们缓解压力、放松身心，提升学习专注力。高三女生面临着备考期的生理压力，高考前的巨大压力可能打破人体内分泌平衡，导致月经周期紊乱等问题。针对这一现象，唐启平与同学们进行积极的互动，共同探讨了更具针对性的身心辅导方案

“寒窗十载，今朝试剑。你们如《诗经》中‘如切如磋，如琢如磨’的璞玉，在光阴的雕琢下已显华彩。高考不是青春的终章，而是生命交响的华彩乐章，愿你们如苏轼笔下‘一点浩然气，千里快哉风’，在未来的征途中保持赤子之心，在时代的浪潮里镌刻属于自己的印记，在六月考场挥洒出最璀璨的青春光芒。”熊小霞以文化为引，为学子们注入精神力量，并表示，碧江区妇幼保健院将持续构筑起学校、家庭、社会协同育人的坚实桥梁，为营造良好社会教育生态、推动卫生健康事业和谐发展贡献积极力量

来源：碧江区妇幼保健院

一审：陈琴

二审：林秀姜

三审：文波